让堵塞的月经出来可以在专业医生指导下服用活血化瘀的药物治疗，也可以对腹部进行热敷按摩，热敷按摩可以促进血液循环，从而导致淤血排出来。患者在平时要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，可以多吃一些补血的食物，如红枣、阿胶和桂圆，可以多喝一些有营养的汤类，如乌鸡汤、排骨汤和鲫鱼汤。