可以预防贫血，增加身体中铁的储备量，海参营养价值比较高，含有大量的胆固醇，蛋白质增强身体的免疫力促进，对蛋白质的吸收增强抗病能力。在怀孕以后有利于胎儿的生长和发育，但是一定要控制量，在备孕期间还要有规律的口服叶酸，可以预防胎儿畸形。到医院进行全面检查可以做到优生优育，提高怀孕的质量。