在月经期间最好不要用冷水洗脸洗澡和洗澡，有可能会造成痛经或者月经停止的情况，还可能会有继发性闭经可能，所以在月经期间要注意腹部的保暖，不要用冷水洗漱，饮食方面一定不要吃辛辣刺激以及生冷的食物，以免对身体造成不必要的伤害，在生理期一定要多喝热水，注意保暖，不要感冒。