喝豆浆对月经是好的，豆浆中它含有较多的植物类的天然雌激素，适当食用后它有利于使女性的子宫内膜增长变厚，从而有利于卵巢发挥它的分泌功能，使月经周期变规律，效果是挺好的。但是豆浆也不要过多食用，否则女性过多食用可能也会导致有胃胀消化不良的情况发生。