可以在备孕的时候，在医生的定量下口服叶酸，通常叶酸有利于排卵次数增多，这时孕妇怀双胞胎的几率比较高。同时男性可以多吃一些碱性食物，这样有助于增加精子成活率，也可以增高精子和卵子结合的几率。怀双胞胎通常与遗传因素有很大的关系，夫妻之间有一方家族有怀双胞胎的史，有很大几率怀上双胞胎，如果没有家族史的，怀双胞胎的几率也是很小的。