在生理期期间想吃水果都是可以理解的，但是的话考虑可以在生理期适当的吃一点水果，可以吃一些。温和性的水果、温和性的水果啊。他的代表是苹果柠檬大枣煲菠萝。生理期应该避免吃香蕉水果草莓这些寒凉的水果，在生理期，这些寒寒性的水果是一定不要吃的，因为它会改变女性的体质容易形成宫寒体质，同时的话避免参与剧烈性的体育运动。要注意休息保持充足的睡眠时间要做到营养丰富。建议可以多喝一点红糖姜茶。