备孕的时间不推荐用红酒，因为酒精对女性的身体伤害比较大，还容易影响到卵泡的质量，从而会影响自然怀孕。备孕前应该戒烟戒酒，戒掉不当的生活习惯，提前吃叶酸对孩子的发育有好处。根据自己的经期变化，推算准确的排卵时间，然后安排性生活怀孕的可能性才比较大。同房后看看经期是否推迟。