男人在要孩子之前需要做的准备工作还是有很多的，比如首先饮食和作息都要规律，多吃一些有营养的食物，多锻炼身体，增强抵抗力，不要熬夜，要早睡早起，还要补充叶酸，保持一个愉悦的心情，将自己的身体调整到一个最佳的状态，这都是可以提高受孕的成功率的。