二胎隔5岁好，因为在相隔三年到5年都是可以健康的受孕和避免身体的不良反应的。通过正确的相隔年数能够使身体尽快的恢复，如果相隔时间较短或者是较长，对心理和生活都有一些影响，但是也应该在医院做一系列检查之后才能确定。在备孕期间，应该在12双方都要有补充叶酸的事项。