孕前是需要吃叶酸的，一般叶酸是一种水溶性的维生素，服用的方法主要是在怀孕之前三个月开始服用，一直服用到怀孕后的头三个月以内，如果属于叶酸高风险的情况，叶酸可以服用整个孕期。平时饮食中也可以多吃含有叶酸高的食物，比如新鲜的蔬菜和水果。可以选择两次月经之间排卵期的范围内增加同房的次数，提高怀孕的几率。