打算生育的女性，可以到医院做全面的孕前检查，主要是做常规的体检，然后看一下彩超的检查结果，判断子宫的大小，卵巢等是否有问题。最后结合内分泌的检查，评估自己的卵巢功能是否正常。身体没有异常的情况下，就可以根据经期的变化，推算女性排卵的时间安排性生活，注意不要太疲劳。