一般可以通过跑步、跳绳、游泳等运动，能够使身体出现出汗的现象，也有利于脂肪的燃烧，从而起到减轻体重的现象，对于疾病的恢复能够产生一定帮助。出现多囊卵巢可能是过于肥胖引起，还可能是雄激素分泌旺盛导致，不排除是内分泌失调所造成。在进行运动的时候，饮食上也要有所调理，减少油腻以及高热量食物的摄入。