试管促排卵期间最佳的运动就是跑步或者跳绳，能够坚持做运动对排卵的帮助比较大，平时应该注意观察卵泡的发育过程和大小的变化，然后注意合理的安排取卵的时间。这段时间内不要劳累，可以根据身体的情况安排运动量，同时注意饮食方面的调整，提倡多吃一些富含蛋白质的食物调理看看。