孕妇脚浮肿多是因为体重明显上升，身体的负荷增加后出现了下肢循环不好的现象，平时在睡觉期间可以适当的抬高腿部，促进下肢的血液回流，帮助改善浮肿的现象。还可以严格控制自己的饮食，低盐低脂饮食，少吃腌制品等，也可以改善浮肿的现象。孕期做到营养均衡，多吃富含蛋白质的食物比较好。