女生月经期间可以适当的吃一些香蕉，但是不能多吃，如果特别喜欢吃香蕉的话，一天吃1~2个就可以了。因为香蕉是寒凉性的食物，如果在月经期间吃多的话可能会痛经。情绪焦躁不稳定可以吃一些香蕉来进行缓解，因为香蕉里含有丰富的维生素。女生在月经期间建议不要生冷的食物，也不要多碰凉水。