备孕期间是可以吃鱼肝油的。鱼肝油里面含有丰富的维生素a和维生素D在服用的时候可以适量服用，并且对女性本身以及以后怀孕的宝宝都有很大的好处，除此之外患者的饮食也要以清淡为主，并且还需要戒烟戒、酒禁忌饮食辛辣刺激，可以适当的进行锻炼，这样也可以增强体质，对怀孕的身体也是比较好的。