可以喝热奶茶，但不要去喝冰冻奶茶，冰的东西容易刺激盆腔的血管，从而导致子宫收缩加重，一些有痛经的人，会感觉痛经加重。奶茶属于高热量、高糖的食品，不建议过多食用，糖分摄入过多，会增加身体代谢的压力。月经期不要吃太补的食物，可以喝一些红糖水来驱寒、缓解痛经，多吃新鲜的水果，补充人体所需的维生素，增强抵抗力。