能够有好处，韭菜里面雌激素含量非常丰富，还具有维生素以及膳食纤维含量，适当吃能够提高身体免疫力，还可以加强人体体质。避免一次性吃太多，会造成内分泌紊乱，在备孕期间需要选择优质蛋白以及钙物质丰富食物。还可以口服叶酸，能够预防胎儿出现神经畸形，养成规律生活习惯以及饮食习惯。