怀孕的人是可以吃竹笙。但是吃的时候不易吃过多，孕妇的饮食要有规律性的少食多餐，并且还要营养均衡，这样的话对腹中的胎儿吸收和营养都是比较好的，并且在孕妇怀孕期间可以适当的进行锻炼，还要注意多加休息，怀孕前三个月的人是要吃一些叶酸的，因为叶酸是可以防止胎儿畸形。