备孕鱼胶在每天的早上的时候吃是最佳时间，基本可以达到营养均衡和补充胶原蛋白，还有养颜等功效，但是需要在专业的医生指导下进行服用。日常饮食还应该及时的补充其他滋补品，能够做到补血和提高免疫力的作用。通过饮食也能补充叶酸和维生素，比如新鲜的水果和蔬菜等有营养的物质。