大姨妈拖拖拉拉不干净应该尽快口服止血调经的药物看看效果，多是因为这段时间内内分泌紊乱导致的。建议不要熬夜着凉，多吃补血的食物，还可以及时到医院做彩超检查，从子宫内膜的厚度安排调经的方案，比如可以吃一些祛瘀调经的中药或者做诊刮手术。长时间都有出血时间长的现象，对身体的影响比较大。