运动没有太明显的效果，多囊主要是女性常见的一种疾病，会引起人出现月经不调或者闭经，严重的情况下还会出现不孕不育症。当得了多囊的时候要控制好自己的饮食习惯，合理的用药，当身体内的代谢失调或者是排卵障碍的时候会导致多囊。在治疗期间要多吃一些含脂肪酸的食物，避免长时间熬夜。