备孕和不备孕没有多大级别，但是备孕期间可以有效的补充身体所需的营养，还可以补充一定的叶酸，这样可以减少胎儿的畸形率。如果需要备孕，此时男女双方需要合理安排自己的作息时间，并且在备孕期间不可以喝酒、乱吃药物和喝酒，要到医院查看是否存在疾病，而且双方需要口服叶酸片等。