卵巢是女性很重要的一个生殖器官，所以平时保护好卵巢是特别重要的。卵巢健康的话，不但可以延缓衰老，对于女性以后的生育功能也是很重要的，如果女性出现了卵巢早衰的情况，可以吃一些番薯，因为番薯是可以有效的预防卵巢早衰的。平时也可以多吃一些高蛋白的食物，比如牛奶、鱼、虾等。