黄体酮一天吃三次不会造成太大的影响，不用过于担心。如果为了调理月经服用的黄体酮，那么尽量适量服用，否则可能会造成内分泌紊乱。建议尽快调整为规定的用量，以免造成不良后果。平时要养成良好的生活习惯，注意局部的清洁卫生，勤换洗贴身衣物。尽量不要熬夜，可以通过适当的运动增强体质。