一直没怀孕可以暂停吃叶酸，平时吃的蔬菜水果等食物能够满足身体对叶酸的需要。就不需要再多补充了，当然吃多了对身体也没有大碍，如果在计划怀孕的当中，会要吃一些叶酸来补身体的。怀孕初期的妇女往往会达不到身体所需要的营养，叶酸的作用可以预防胎儿畸形，一般三个月胎儿成型以后就能停止服用了。