精子活动率45%是有些略低的，这时候可能会导致精子的穿透性低。正常情况下是活动率是在65~70%才能够使精子活动率好，有利于在排卵期的时候发生性生活后提高女性怀孕的几率。可以先适当的进行调整，通过饮食营养，休息等方式，有利于使活动率增高，提高怀孕几率。