如果发现自己记忆力减退，总是记不起东西的情况下，跟个人的年龄也是有关系的，年龄增长后考虑可能存在老年痴呆，也是个体生理发育的一个必然。老年痴呆是存在一定的遗传可能性。平时还是要多加锻炼身体，多吃有营养的，避免熬夜劳累，增强体质，多用脑，可以缓解老年痴呆的发展程度。