通常在备孕期间适量的进行跳绳，可以有利于促进生殖器官的健全及完善，还可以有效的帮助生殖器官平滑和分泌细胞的组织生长。跳绳是一种全身性的运动，在跳绳的过程中，出现的震颤会有效的按摩心、肺，促进内分泌。适量的进行一些跳绳，还有利于建设更完善的运动系统，减少宫外孕的发生。