是可以适当的吃点蜂蜜，蜂蜜营养价值比较高，里面含有多种葡萄糖以及果糖，含有维生素，能起到比较好的润肠通便，还可以预防便秘。在备孕期间不要挑食偏食，可以多吃富含优质蛋白质丰富的食物，能提高自身抗病的能力，同时不要抽烟饮酒。要保证充足的睡眠质量，不要长时间熬夜，以免内分泌失调。