在产后5天乳房胀得厉害，想快速下奶水，这时候可以由按摩室适当地进行按摩乳房，有利于帮助乳汁的分泌，另外也要让婴儿正确含住全部的乳头以及大部分的乳晕，有利于乳腺管畅通，帮助乳汁分泌的。此期间女性也要注意多吃些油类多的食物，适当的休息，保持心情放松，也有利于乳汁分泌增多。