来例假是能喝绿茶的，但是绿茶属于偏寒的，喝的话要少喝一些。月经期间要避免吃比较冷的食物和水果，比如梨、西瓜、螃蟹、冰淇淋等，放在冰箱里的食物也不能吃。月经期间如果吃生冷食物可能会导致痛经，月经量少，甚至会出现闭经症状。月经期间也要注意避免吃桂圆、榴莲、海鲜、辣椒等食物，也会导致月经量增加。