可以吃一些海产品，比如海参或者鳝鱼，这些食物当中的雄激素含量都特别的高，在进入人体之后能够起到提升雄激素水平的作用，对性功能的改善有很大的帮助。雄激素降低之后可能会对性生活造成特别大影响，而且还会影响青少年的生殖器发育，在平时也可以多吃些生蚝，生蚝当中的锌元素能够促进雄性激素合成。