多囊卵泡长不大可能是体内雄激素紊乱所引起的，虽然有多个卵泡，但是发育不良，并且达不到成熟。必要时可以到医院做相对应检查，或者在医生指导下服用激素类的药物促进排卵。同时还要调整好自身的生活习惯，平时要保持愉悦的心情，降低生活和工作上的压力，避免过大的情绪波动，适当的做一些户外运动，控制体重。