备孕其实就是准备怀孕的意思。由于在排卵期，卵子发育成熟，在这个阶段增加同房的次数，可以提高怀孕的几率，所以医生大多建议尽量选择在排卵期的范围内准备怀孕，主要是需要增加同房的次数，可以在孕前三个月，就需要补充叶酸片，可以预防怀孕以后胎儿神经管缺陷的发生。可以通过排卵试纸测试，或者是彩超监测卵泡大小，来确定排卵期。