一般情况下禁欲不能起到提高精子质量作用，如果男性长期禁欲，还会影响身心健康，导致身体出现遗精现象。患者可以到医院做进一步详细检查，查看引起精子弱的病因，然后口服一些中药来进行调理，中药对人体副作用比较小，长期服用不会产生依赖性。平时可以调整自己饮食习惯，才能提高精子质量。