卵巢早衰月经量少吃天然的雌激素调理效果会比较好。因为卵巢早衰会引起雌激素水平下降，从而出现经期出血量少的现象。观察经期的变化，配伍合适的药物调理经期，看看是否有效果。在生活中可以多吃豆制品食疗，因为豆制品中的大豆异黄酮能够起到雌激素样的作用，有助于延缓卵巢衰退的速度。