哺乳期湿气太重，可以适量的喝些姜片红糖水，身体的发汗功能增加，可帮助体内的湿气有效的排出。另外还可以选择艾灸的方法，有助于提高身体的血液循环和新陈代谢，并且能够消除疲劳，使四肢无力的症状得到有效的缓解。哺乳期间要减少良性食物的摄入，避免湿气加重。