备孕是可以吃鱿鱼的。鱿鱼中含有很高的矿物质和蛋白质，还有丰富的钙磷铁等微量元素，适当的吃一些，可以起到滋阴养胃和补虚润肤的效果，在备孕期间吃一些鱿鱼也会给身体带来很大的好处。患者在备孕期间应放松心情，避免情绪紧张，养成良好的生活习惯，避免熬夜，在饮食上以多元化为主，也可以适当的吃一些叶酸等。