一般在饮食上注意多吃一些含雌激素水平高的食物，例如：可以适当的吃些豆制品，阿胶，蜂王浆，新鲜的青菜，水果，肉类，鱼虾等都是可以的。在患有卵巢早衰的时候，女性一般会出现有长斑，月经不规律，脾气暴躁等情况发生，女性年龄32岁，发生卵巢早衰的年龄较早，也需要及时的给予中药或者雌激素和孕激素的药物进行调整。