打试管婴儿打黄体酮大概是要在十几分钟左右的，但是在平时的时候自己还要学预防和调节。特别是在饮食方面上不要吃一些辛辣，还有刺激性的食物，饮食方面是必须以清淡的，同时自己还要养成良好的生活习惯，按时睡觉，保持充足的睡眠。