月经期腰疼一般都是劳累或者着凉的原因造成的，在月经期前几天要加强保暖，喝一些热水。如果还是出现腰疼的症状，就要到医院去做检查，腰对应的是肾，排查一下肾脏的疾病。如果在月经期间干重体力的活儿，也会导致这种现象，合理的安排作息时间，不能吃生冷的东西，忌食辛辣，这样应该就会有很大的好转。