怀孕的迹象是呕吐、浑身乏力等，具体的迹象需要根据个人体质而决定的，有的患者还可能出现厌食和嗜睡等。患者在平时要注意多休息，避免剧烈运动，注意饮食清淡，多吃一些富含蛋白质的食物，多吃一些补充维生素的新鲜蔬菜和水果，如香蕉、苹果和菠菜等，不要吃辛辣刺激性的食物和油腻性的食物。