例假七天变五天就没了这是正常情况，可能是由于精神原因导致的，比如过度紧张或过度劳累，都有可能会导致月经出现异常的情况，饮食环境都会导致月经出现改变的情况，如果没有不适的情况，不用太担心，可以及时去医院做检查。月经期间可以适当的喝一些红糖水，也可以喝益母草，对于月经都是比较好的。