这种情况下吃一个是没有关系的，但是不能常吃。里面含的有害物质如果食用多了会对胎儿造成一定的影响，定期的去做各项检查，排除一下婴儿致畸率，孕育一个健康的宝宝。平时也要多注意休息，不要吃有刺激性的食物，保持心情愉悦，呼吸新鲜空气，多吃富含营养的水果蔬菜等。