孕晚期运动可促进生产，特别是过度运动还会促进早产。不过，孕晚期适量运动对孕期健康更有利。合理适度的运动可以保证顺利分娩，因为合理的运动量可以保证女性的体力，避免生产过程中的能量不足。因此，进入孕晚期的女性需要合理科学的运动，如每天适量散步，以每天20-30分钟为宜。