吃到孕40周就是可以的。正常情况下，女性在怀孕的整个孕期都是可以服用dha的，尤其是孕中期会更好一些，它有利于促进胎儿大脑神经系统的发育，帮助智力提高。当女性在怀孕后不光需要补充dha，也要注意适当的休息，保持心情舒畅，增加饮食营养供应，在饮食上多吃些含dha高的食物，如金枪鱼，黄花鱼等深海鱼。