黑豆里面的植物雌激素含量非常丰富，能够促进卵巢排卵功能以及内分泌，还可以多吃一些豆制品，能够补充机体所需要各种营养。黑豆可以用来打豆浆，里面的蛋白质含量非常丰富，能够促进怀孕，在备孕以及怀孕前三个月需要口服叶酸，能够预防胎儿出现神经畸形。同时要去医院进行孕前检查，能够做到优生优育效果。