备孕期间男性一般不要求禁欲，合理的安排自己的性生活就可以自然怀孕，禁欲的时间长还会影响到正常的精液质量。如果长时间都没有怀孕，可能与男性的精液质量差或者女性的排卵功能障碍有关系，推荐夫妻双方同时到医院做全面的孕前检查，然后有针对性的进行治疗。