怀孕牙龈萎缩是不能恢复的，出现牙龈萎缩的情况可能是由于炎症刺激导致的，如果平时刷牙过于用力，也会对牙龈有刺激，长时间会导致牙龈出现萎缩。平时刷牙的时候要注意不要太用力，可以使用软毛牙刷刷牙，如果对牙龈造成刺激，会出现牙龈萎缩的情况，怀孕期间一定要注意牙齿护理。